Mesmo com o joelho lesionado, os treinos não podem parar

Olá amigos, e os treinos continuam, essa semana quero dividir com vocês, como é importante ter um personal trainer. Estou com meu joelho machucado, e sentindo muita dor, tendo de fazer um tratamento chato, porém, se não fosse meu personal Ronaldo Teodoro, com certeza eu não iria estar treinando, pois ficaria com preguiça e com medo também de lesionar ainda mais meu joelho.

Ele com todo seu profissionalismo, não deixa com que eu desanime e me passa treinos, onde meus joelhos são preservados e com isso, continuo a manter meus exercícios em dia. Buscando cada vez mais ter minha saúde preservada. Pois como aprendi neste último ano, que a única coisa que ninguém pode fazer pela gente, é cuidar de nossa saúde.

Não sou a mais correta do mundo, porém, tento me policiar ao máximo com uma alimentação deliciosa e saudável no Empório Bem Star, onde almoço todos os dias, e claro com a manutenção em minha casa, sem deixar de apreciar os prazeres das gordices, porém com muiiiiiiiiiiiiiiiiita moderação.

Há aproveito, para parabenizar a querida Ludmila Buzoni pela comemoração de 1 ano de sucesso da maravilhosa Lojinha da Lud, na Winner Academia.

Muita saúde a todos, ótimo final de semana e bola pra frente, que atrás vem gente!!!