Receita de wrap de frango light

Receita de wrap, rápido, prático, leve, light e delicioso.

Olá, amigos como prometido, irei postar para vocês a receita do wrap que preparei.

Por sinal além de leve, ficou maravilhoso, sendo assim uma ótima pedida para  o jantar.

Espero que gostem... Amanhã posto minhas aventuras deste final de semana e algumas dicas que aprendi com minha querida nutricionista Eleine Macário...

Wrap

Essa é a massa pronta light que comprei no supermercado.

Recheio:

• 2 folhas de alface picadas
• 1 tomate picado
• 1 filé de frango grelhado
• 1 fatia de queijo prato light (comprei no Paulista)
• 1 colher de chá de maionese light
• 10 gotas de molho para barbecue (compre pronto em qualquer mercado)

Modo de fazer:

Coloque a massa para dar uma leve esquentada em uma frigideira antiaderente, retire e reserve. Misture a maionese ao molho barbecue e passe sobre todo o lado da massa em que você irá colocar o recheio, em seguida coloque no centro dela esticado de fora a fora, o alface e o tomate temperados com um pouquinho de azeite ,sal e orégano. Grelhe o frango e quando ele estiver bem dourado, coloque a fatia de queijo prato em cima para derreter. Coloque o filé de frango em cima do tomate e alface no centro do wrap enrole e bom apetite!!!