13 kilos em 3 meses
Olá amigos, no último dia 10, completei 3 meses de mudanças de hábitos em busca de
qualidade de vida, e estou muito feliz com o resultado, pois foram 13 kilos
eliminados sem radicalizar e passar fome.
Aprendi nesses 3 meses, que qualquer um é capaz de emagrecer
com saúde e sem se privar do que gosta.
Como já falei antes para vocês, aos fins de semana, não abro
mão de minha cervejinha e muito menos das coisas que gosto de comer, porém o
apetite mudou, e sem eu me dar conta, tudo foi se reduzindo.
Aprendi também o valor dos alimentos naturais e saudáveis,
com a querida Angelica do Empório Bem Star, lá venho fazendo a dieta detox e me
deliciando com as comidinhas maravilhosas servidas na casa.
E o principal, sem atividade física não vai, fiquei uma
semana parada por conta de uma gripe e continue com a dieta, porém , não
emagreci quase nada, então minha gente vamos malhar ...
Há eu não podia deixar de contar para vocês, o quanto fiquei
feliz essa semana, consegui superar mais
um limite na Academia Winner, fazendo 6 km em 52 minutos...A meta é 35 minutos,
daqui a pouco chego lá....
Ótimo fim de semana para vocês e bola pra frente, que atrás
vem gente!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário